| Über mich

Ich bin ausgebildeter integraler Coach und Longevity Coach.

Durch eine persönliche Gesundheits- und Lebenskrise wurde ich vor einigen Jahren gezwungen, innezuhalten. Nach über 20 Jahren in leitender Position in der Führungskräfteentwicklung, darunter 16 Jahre als Leiter einer Akademie, wurde diese Zäsur zum Ausgangspunkt für eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit mir selbst – und mit der Frage, wie ich künftig leben möchte.

In dieser Zeit stieß ich auf das Thema gesunde Langlebigkeit und begann, mich intensiv mit wissenschaftlichen Studien der Langlebigkeitsforschung, den Erkenntnissen aus den Blue Zones und einem gesunden Lebensstil auseinanderzusetzen.

Daraus entwickelte ich ein praxisnahes Konzept, das heute Herzstück meiner Arbeit ist. Ich habe diesen Ansatz zunächst an mir selbst erprobt. Schritt für Schritt habe ich mein eigenes Leben neu ausgerichtet. Heute gestalte ich mein Leben so, dass es im Gleichgewicht bleibt – achtsam im Umgang mit meinen Kräften und im Bewusstsein dessen, was mir möglich und wichtig ist.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit und mein tiefes Vertrauen darin, dass Veränderung und persönliche Entwicklung möglich sind – in jedem Alter und jeder Lebenssituation.

Meine Motivation und mein Antrieb:
Ich möchte dazu beitragen, dass Menschen ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen – sondern sie als Schlüssel für ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben und eine menschlichere Zukunft begreifen.